Torta salgada fit

Ingredientes

• 2 xícaras (chá) cheias de aveia em flocos finos
• 1 xícara (chá) de óleo de coco
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 2 ovos
• 1 e 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
• 1 pitada de sal
• 1 lata de sardinha em conserva
• 1 colher (sopa) de extrato de tomate
• 1 tomate
• 1 cebola
• 1 punhado de coentro

Preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Corte todos os temperos e misture-os com a sardinha.
• Em seguida numa fôrma untada com óleo de cocô e aveia em flocos finos coloque um pouco da massa e depois o recheio.
• Por fim coloque a última camada da massa.
• Corte cebola tomates e pimentão em rodelas e enfeite se preferir finalizando com orégano.